Hvordan unngå tidlig utløsning?

Hei!

Så fint å høre at du og kjæresten din har det godt sammen og har en åpen og god kommunikasjon.

Kanskje det hjelper å vite at svært mange gutter og menn har det på samme måte som du forteller om i spørsmålet ditt?

For noen er sex det samme som samleie, da er det ok å tenke seg at sex kan være mer som for eksempel massering av kroppen, berøring av erogene soner, fingring og munnsex. I tillegg er det ok å vite at om en har sex med jenter så trenger de å få klitoris stimulert for å få orgasme. Noen jenter liker å stimulere klitoris selv når en har samleie, andre liker at en bruker stillinger som gjør det mulig for partneren å stimulere den. Det betyr at samleie ikke gjør at jenter får orgasme alene. Slik som du beskriver din partner så har han fokus på deg og ønsker å gi deg orgasme, men sliter fordi han har en tidlig utløsning. Det er viktig at han tar pause når han kjenner at utløsningen kommer, og dette er viktig for at du skal kunne få tid til en orgasme.

Vet en at utløsningen pleier å komme før en skulle ønske, er det ok å øve. Her er noen tips han kan sjekke ut. Av og til kan det være lite som skal til for å snu mønsteret med for tidlig utløsning.

1. Bruke kondom. Kondom kan sette ned følsomheten litt, slik at en ikke får utløsning med en gang. Det finnes i tillegg kondomer som har en lett bedøvende krem på innsiden.

2. Onanere seg til utløsning før selve samleiet. Det vil kunne ta bort noe av spenningen en har i kroppen, slik at det tar lenger tid før utløsningen kommer. Dette fungerer på samme måte som om en har hatt samleie.

3. Når en vet at samleie fører til utløsning umiddelbart, er det ok å gjøre andre ting først. En kan gi og få munnsex, bli onanert og fingre den andre.

4. Det finnes øvelser som har effekt. Hankan øve seg på å holde tilbake utløsningen. Blant annet kan han trene opp musklene i underlivet. Når han har ereksjon kan han forsøke vippe penis opp og ned. Det gjøres ved knipeøvelser. Sterkere muskulatur i bekkenet vil kunne gi bedre kontroll med utløsningen.

Ved å prøve ut noen av disse tipsene, vil han sannsynlig oppleve bedring. Det gjelder å være tålmodig og ikke gi opp. Uansett hvilken løsning han velger, vil han oppleve at mer erfaring og bedre selvtillit vil gjøre at du får bedre seksuelle opplevelser.

Fortsett med å utforske og hjelp hverandre til et enda bedre samleie.

Håper svaret var til hjelp for deg og din kjæreste.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no