Hva hjelper mot svetting under armene?

Hei,

Så fint du skriver til Ung. Det du beskriver er helt normalt, og det er mange som opplever det samme, spesielt i ungdomsårene når man svetter mer grunnet puberteten.

Det er også mange som svetter mer når de blir klar over at de begynner å bli varme. Kroppen din styres av det autonome nervesystemet, som regulerer blant annet svette. Når du blir bevisst på svetten og begynner å tenke på det så kan kroppen reagere ved å svette enda mer. Dette er en vanlig reaksjon.

Om du svetter mye så bør du se hvilket materiale klærne du bruker er laget av. Om plagg er laget av syntetiske stoffer, så svetter man ofte mer. Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

Det finnes også deodoranter som du får kjøpt på apoteket som kan redusere svette. Spør på apoteket i nærheten av der du bor. Når du bruker penklær og er bekymret for å svette mye under armene, så kan dette være noe du kan forsøke.

Dersom dette plager deg mye så kan det være lurt å snakke med en lege eller helsesykepleier. Det finnes behandlinger som kan hjelpe dersom svettingen er veldig sjenerende.

Selv om det kanskje ikke er noe trøst her og nå, så vil dette bli bedre når du blir eldre. Mange er plaget med mye svette i pubertetsårene, og når de kommer i slutten av tenårene så blir det bedre.

Dette er noe som ofte blir bedre med tiden, så prøv å ikke bekymre deg for mye. Du er ikke alene om dette, og det finnes gode løsninger hvis det blir for plagsomt.

Ta vare på deg selv, og ikke la dette hindre deg i å gjøre de tingene du har lyst til.

Vennlig hilsen helsesykepleier