Har slitt mye med bronkitt og er redd jeg har fått det igjen. Hva gjør jeg?

Jente, 16

Jeg har fått bronkitt rundt 3-4 ganger de siste to årene og jeg er litt redd for at jeg har fått det nå igjen. På tirsdag (26.08) begynte jeg å føle meg forkjølet, lsm jeg følte meg helt frisk hele dagen og var med venner og hadde en veldig fin dag, og så fort jeg kom hjem var jeg forkjøla. På fredag fikk jeg helt sykt hosteanfall på skolen, og jeg holdt på å kaste opp fordi jeg fikk muskel kramper rundt ribbeina mine og vannet smakte ikke så godt. Det var bare tørr hoste fram til jeg våkna i dag og hadde hoste som startet tørr og ble slimhoste etterpå. Jeg drikker mye te og vann, spiser suppe men har ikke noe matlyst egt, og er veldig sliten med litt vondt i hodet. Jeg går i Vg1 nå og jeg vil ikke ha mye fravær i det hele tatt men spesielt ikke så tidlig på året, og å betale for legeerklæring frister ikke så mye. Jeg er både frustrert, bekymra, sliten og går glipp av mye sosialt som skulle skje denne uken og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Noen tips bortsett fra "drikk vann og hvil"?

Svar

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er veldig kjedelig for deg. Det er skikkelig kjipt både å være syk og samtidig stresse med skole og fravær.

Bronkitt skyldes ofte en virusinfeksjon, spesielt når den kommer etter forkjølelse. Antibiotika hjelper da ikke. Symptomene varer gjerne i 1–3 uker, mens hosten kan henge igjen enda lenger. Gjentatte bronkitter kan være et tegn på at luftveiene dine er litt mer sårbare, f.eks som ved astma, allergi eller at du har mye slim i luftveiene.

Her er none generelle råd når det gjelder hva du kan gjøre utover å drikke vann og hvile:

Slimløsende midler fra apoteket kan gjøre slimet tynnere.
Ta en varm dusj. Varm fuktig luft kan lindre hoste og løsne slim.
Hev hodet når du sover. Bruk en ekstra pute, så hosten ikke blir like plagsom om natten.
Sukkerfrie drops/honning kan roe slimhinnene og hosterefleksen.
Unngå irriterende luft som røyk, parfyme eller sterk lukt da dette kan forverre hosten.
Korte turer ute i frisk luft kan hjelpe lunger og slimtransport, men ikke press deg hvis du er utslitt.

Hvis du føler deg for dårlig til å være på skolen, bør du unngå å presse deg for mye da det kan forlenge sykdomsperioden. Ved kortvarig sykdom trenger du vanligvis ikke legeerklæring med mindre fraværet blir lengre eller skolen krever det. Det kan imidlertid være lurt å gi beskjed til kontaktlærer om at du er syk nå, så de vet at du tar fraværet på alvor.

Ellers er det viktig at du oppsøker lege hvis du skulle få feber som ikke gir seg etter flere dager, tung pust eller piping i brystet, brystsmerter som ikke bare er av hostekramper, eller ved veldig kraftig slapphet eller mistanke om lungebetennelse (høy feber + frysninger + mye slimhoste).

Ettersom du har hatt bronkitt mange ganger, kan det være lurt å nevne dette for fastlegen din ved neste anledning. Kanskje du burde sjekkes for astma eller allergi som kan gjøre deg mer utsatt.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 31.8.2025