Jeg føler meg utenfor i vennegjengen min, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette for det er det nemlig flere som føler på!

Det er alltid kjipt og vanskelig å føle seg utenfor i vennegjengen. Derfor er det viktig at du prøver å ta tak i dette for at ting skal forbedre seg.

Det kan være en ide å ta initiativ til å henge med disse vennene selv. Spør de om de vil komme på en filmkveld hos deg eller lignende. Da kan det også være en ide å invitere en eller to stykker i stedet for å invitere alle om du tror en i gjengen ikke liker deg.

Kanskje det blir lettere for deg å bli kjent med de i gjengen om du møter dem alene uten mange andre.

For at situasjonen skal forbedres, er det derfor viktig at du starter med å ta initiativ og spør om å finne på noe. Vis at du er interessert i å henge mer med dem!

Om du gjør dette og du syntes fortsatt ikke situasjonen forbedres, kan det være en ide å snakke med en venn i den gjengen og fortelle at du føler deg utenfor. Da kan du si at du digger å være med dem, men at du merker at de er oftere sammen og at du noen ganger kan syntes at det er kjipt.

Det kan også være en ide å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Det kan hjelpe mer enn du tror. Likevel kan det også være fint å være åpen om det du føler på til familien. Ikke hold disse følelsene for deg selv!

Hvis du syntes det er skummelt å fortelle dette til vennene dine siden du føler dere nylig har blitt venner, kan du prøve å ta litt avstand eventuelt og se hvordan de reagerer på det.

Du fortjener å ha venner som inkluderer, tar initiativ og er der for deg. Om vennene dine ikke gjør det, er det viktig at du prøver å ta avstand fra dem og heller bli kjent med nye selv om dette føles vanskelig akkurat nå.

Det er bedre å bli kjent med nye enn å henge med noen som du føler holder deg utenfor. Det er viktig at du har det bra på skolen! Vær med de menneskene som gjør deg glad! Da er du kanskje nødt til å gå litt ut av komfortsonen og prøve å bli kjent med andre for at du skal ha det bra på skolen. Du taper ingenting på dette!

Snakk med andre i klassen din for eksempel som du tror du kunne blitt gode venner med. Vær positiv og vis at du er interessert i å bli kjent med dem!

Det kan også være en god ide å legge disse personene til på sosiale medier slik som på Snapchat. Da kan dere bli enda bedre kjent der når dere ikke er på skolen.

Vis altså at du er interessert i å bli kjent med andre. Om du sitter ved siden av en hyggelig person i klasserommet for eksempel, prøv å start samtaler med dem og spør om hvilke filmer de liker, hvilke hobbyer de har, om de går på en sport eller lignende.

Senere kan det være en ide å invitere noen av disse vennene på en filmkveld eller en overnatting eller lignende. Da kan dere bli enda bedre kjent!

Det er uansett viktig at du har noen å snakke med om dette. Snakk med familien eller helsesykepleier om hvordan du har det. Det vil hjelpe! Da kan du også få råd og tips om hva du kan gjøre videre.

Helsesykepleier kan også ta en prat med lærerene om du vil. Da kan det jobbes for et bedre klassemiljø for eksempel som kan hjelpe med situasjonen. Helsesykepleier sier ingenting om hva du har sagt, videre til andre. Likevel vil det være fint å høre om det kan bli satt i gang aktiviteter for at dere i klassen kan bli bedre venner.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.