Hva skal til for at jeg skal tørre å ha sex igjen?

Hei

Så fint du kontakter oss når du føler deg usikker. Det er ikke rart du er redd for hvordan du vil oppleve det å ha sex med noen når du har vonde opplevelser fra før. Det setter seg som et minne som kan komme opp når du kommer i en lignende situasjon.

Likevel trenger det ikke bli sånn for deg, fordi det aller viktigste er hvordan du har det med din partner. Det handler om å føle seg trygg og at man alltid kan si fra eller stoppe hvis det skjer noe du ikke liker.

Når du møter en person du liker og som du kan tenke deg å ha sex med, kan det være fint å bruke litt tid på å bli kjent med hverandre først. Kanskje du etter hvert kan fortelle om dine tidligere erfaringer, og derfor er det å ha sex noe du synes er litt vanskelig. Da kan din partner være ekstra oppmerksom på hvordan du har det underveis, så du føler deg respektert og kan selv styre situasjonen.

Mange har lett for å tenke at sex er det samme som å ha samleie, og at det må skje fortest mulig, men det å ha sex kan være så mye mer enn dette. Det er også fint å kunne bruke tid på å bygge opp spenningen ved å ta på og bli kjent med hverandres kropper på andre måter først. Det kan også være med på å skape trygghet mellom dere.

Husk at dette skal gå i ditt tempo, og det er noe du har rett til å styre, så du opplever at det føles trygt og godt. Derfor er det viktig å bli kjent og snakke sammen først.

Jeg håper du får en god opplevelse neste gang.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no