Av og til ved hard avføring må jeg hjelpe til ved å presse med fingrene

Hei!

Jeg forstår at du stusser på dette. Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no å gi noen diagnose eller sikre svar som gjelder akkurat deg. Dette fordi vi ikke har tilgang til journal, ikke kan stille oppfølgingsspørsmål og sist men ikke minst ta prøver eller undersøke deg.

Når det er sagt så er det ikke normalt at man må bruke fingrene for å hjelpe til med å presse ut avføringen. Det kan tyde på problemer med forstoppelse og/eller hard avføring. Om man er ordentlig forstoppet kan man kjenne hard avføring som ligger i rektum. Ubehandlet har forstoppelse en tendens til å bli verre med tiden, så det er viktig å få hjelp med slike plager.

Mange underliggende faktorer kan gi forstoppelse, men det desidet vanligste hos unge er at det er på grunn av et dårlig kosthold. Mange i Norge har for lite fiber i kostholdet sitt, det vil disponere for forstoppelse. Fiber finner man i grove kornprodukter (ikke i fint mel), frukt, grønt og belgvekster. I tillegg er det viktig å drikke nok, samt ha noen fysisk aktivitet i hverdagen (ikke være helt stillesittende).

Du kan lese mer om avføring og dovaner nedenfor. Anbefaler deg å bestille en time hos fastlegen for oppfølging av disse plagene du forteller om. God bedring!

Mvh

Legen, ung.no