Har jeg ikke tampongen langt nok inn?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med det som er vanskelig for deg.

Det er nok mange som vil kjenne seg igjen i at det kan være vanskelig å bruke tampong, og at det ofte kan være litt smertefullt i starten før en klarer å få det til.

Sannsynligvis så har du ikke fått tampongen langt nok inn. Du skal aldri være redd for at tampongen kan forsvinne videre innover, fordi morsmunnen fra enden av din skjedekanal er på størrelse med et knappenålshode, og en tampong kommer ikke gjennom det.

Slapp av og ta deg god tid når du skal bruke tampong. Hvis du er anspent, så spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Noen bruker litt vaselin på tuppen i starten. Da glir den lettere inn. hvis du sliter med å få den inn kan du prøve det.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Hvis du kjenner den så har du ikke tatt den langt nok inn.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no