Har ganske stor helseangst og tannlegeskrekk

Hei!

Det finnes mange grader av tannlegeskrekk. Noen føler det så sterkt at de ikke oppsøker tannlege i det hele tatt, og det selv om de har tannverk. Andre klarer å gå til tannlegen, selv om de ikke vil.

Det er mange årsaker til at man utvikler tannlegeskrekk. Noen har opplevd triste besøk hos tannlegen i barndommen. Andre vet faktisk ikke helt hvorfor de føler det slik, men tannlegebesøket virker likevel uoverkommelig.

Det finnes dessverre ingen vidunderkur mot tannlegeskrekk. Jeg synes det er viktig at man får hjelp til å reparere tennene, men det er også veldig viktig at man får hjelp til å behandle tannlegeskrekk. Tenner skal du sannsynligvis ha resten av livet, derfor er det lurt å finne hjelp slik at tannlegebesøkene ikke synes helt umulig.

Vet tannlegen hvordan du har det? Det er nemlig kjempeviktig. Tannlegen ønsker at dere sammen kan finne en behandlingsmåte som du synes går greit. Kanskje spurte tannlegen deg sist om det var vondt, for å starte en samtale mens du var hos tannlegen? Tannlegen vil gjerne hjelpe deg, så prøv å si ifra. Du kan også ringe til tannklinikken på forhånd å fortelle dem det. Eller du kan be foreldrene dine si det for deg. Tannlegen vil også sette pris på om du åpner deg opp litt for tanken du har, og kan hjelpe deg med å sette ord på følelsene dine. For jeg tror at det vil hjelpe deg å snakke om det.

Det finnes flere muligheter for å komme over tannlegeskrekken. Det aller viktigste er å etablere et tillitsforhold til tannlegen, det vil si at du blir kjent med tannlegen. Husk at det er du som bestemmer hva som skjer under tannbehandlingen. Det er du som har kontrollen. Det finnes tilvenning med tannlege, og av og til psykolog. Ofte bruker man lystgass eller medisin som gjør deg likegyldig til tannbehandling, i begynnelsen av behandlingen. Noen må også ha tannbehandling i narkose.

Om det er for vanskelig å snakke med tannlege eller tannpleier om dette, kan du i første omgang snakke med helsesøster, mamma og eller pappa om det. Det er alltid greit om du vil ha med deg noen på tannklinikken.

Du tror at du kanskje har hull. Det er ikke sikkert. Det er vanskelig å bedømme hull i tennene selv.

Det kan være at du behøver tannregulering. De aller fleste synes at tannregulering går veldig fint. Det er lettere enn annen tannbehandling.

Jeg håper at du finner gode tips som kan hjelpe deg på veien videre.

I stedet for å la katastrofetankene få herje fritt, prøv å gi de litt mindre plass og se heller for deg at du lykkes, at det går bra og at det du fryktet ikke var noe å være redd for. Skrekk-tankene har en tendens til å gjøre situasjonen din mye verre enn den trenger å være. Det er jo ikke farlig å gå til tannlegen. Kan være ubehagelig, men ikke farlig - prøv å si det til deg selv i stedet!

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no

og Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tannlegeskrekk?

Trenger du tannregulering?

Trenger du noen å snakke med?