Kan man bli avhengig av å skade seg selv?

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når det er ting du lurer på.

Jeg synes du stiller et godt spørsmål.

Har man først begynt å skade seg, er det høy risiko for at man gjentar atferden. Dette er det flere grunner til. Som ved bruk av rusmidler gir selvskadingen en nevrobiologisk effekt som kan være avhengighetsskapende. Selvskading kan også gi toleranseutvikling, noe som vil si at over tid må man skade seg mer og mer alvorlig for å oppnå samme effekt som i begynnelsen. På denne måten kan man si at selvskading kan være avhengighetsskapende.

Selvskading har ulike funksjoner og kan i begynnelsen være en måte å håndtere følelser på, oppleve kontroll, en følelse av tilhørighet og/eller en måte å kommunisere til andre at en trenger hjelp. Etter hvert kan dette endre seg og for noen som fortsetter med selvskading kan det være resultatet av at trangen/følelsen av at man bare MÅ til stadighet kommer tilbake - som en slags avhengighet.

Behandling for selvskading innebærer at man jobber med å forstå forbindelsen mellom følelser og selvskadingen og lærer nye strategier/ferdigheter for å mestre intense og overveldende følelser, relasjoner og situasjoner uten impulsive handlinger. Det å klare å stå imot når trangen kommer og klare å huske på at det finnes andre mestringsstrategier er viktig.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine om dette og ta kontakt med helsepersonell. Helsestasjon for ungdom er et fint sted å begynne. Det blir viktig at du får hjelp med å håndtere dette på en bedre måte fremover.

Skriv gjerne til oss igjen!

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog