Må jeg presentere foran klassen?

Jente, 15

Må man presentere foran klassen? Jeg alltid skjelver og stemmen min skjelver, Å jeg blir stressa og redd, klarer ikke helt å si noe. hjerte mitt banker raskt, også gjør det vondt… jeg har også hjerteproblemer ish, Å jeg føler jeg skal besvime, men lærene sier du må bare si det foran klassen, så blir du vant med det, men vis jeg har gjort dette i 8 år og fortsatt har disse episodene.Så jeg skjønner ikke hvorfor jeg må det… jeg er også redd for å spørre om hjelp så de vet ikke at jeg har disse symptomene. Burde jeg snakke med legen min også få, diagnosen også be om å ikke ha presentasjon, eller må jeg ha presentasjon?

Hei

Nei, du må ikke ha presentasjon foran hele klassen. Skolen skal kunne tilrettelegge for elever som strever med angst eller er engstelige, slik du beskriver. Jeg forstår godt at du gruer deg til å presentere når du har opplevd å ha det slik.

Skolen skal ikke være et sted hvor du går å gruer deg og føler deg fysisk dårlig.

En presentasjon kan tilpasses. Det går an å presentere foran læreren eller foran en liten gruppe. Så kan man presentere for flere etter hvert. Det går også an å spille inn presentasjonen som en video eller presentere sammen med en medelev.

Du må starte med å fortelle læreren din hvordan du har det. Du trenger ikke å ha en diagnose før du forteller skolen at du trenger hjelp til dette med å presentere.

Jeg legger ved to linker til deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no.

Besvart: 1.11.2026