Bruker alkohol som en måte å håndtere mine psykiske problemer

Hei

Det høres ut som en krevende situasjon å være i - og å drikke alkohol er ingen god løsning på dine psykiske problemer.

Hvis du sliter psykisk, er det bedre å bearbeide dette på en mer konstruktiv måte. Nå vet ikke vi om du allerede er i behandling for dette eller ikke, men hvis ikke, vil vi tipse om denne artikkelen fra Rådet for psykisk helse. Den gir informasjon om hva slags psykisk helsehjelp som finnes, samt hvordan du får innvilget dette. Og om du allerede mottar psykisk helsehjelp, men føler at det ikke fungerer, anbefaler vi å si fra om dette til den eller de som behandler deg, slik at dere sammen kan prøve å finne en annen behandlingsform som fungerer bedre for deg.

Hvis du klarer å jobbe deg gjennom de psykiske problemene på en mer konstruktiv måte, er det en viss sannsynlighet for at behovet for alkohol også vil bli svakere med tiden. Men, å kutte ned/ut alkohol kan være krevende uansett om dette henger sammen med psykiske problemer eller ikke. Sånn sett anbefaler vi også at du leser vår artikkel Hjelp til å slutte med alkohol, som gir en del tips og råd. Du er selvsagt også velkommen til å kontakte oss på chat eller telefon om du vil snakke nærmere om dette.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no