Jeg klarer ikke å bli kåt!

Hei!

Det er to måter å bli kåt på.

Det ene er at du tenker på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Slipp tankene og drømmene dine fri!

Det andre er at du forsiktig starter stimuleringen/onaneringen av kjønnet. Hvis man starter å stimulere kjønnet uten at man på forhånd er kåt, må man ha noe som er glatt. Det kan være spytt, glidemiddel, matolje eller babyolje uten tilsetninger. Du kan få glidemiddel hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De kommer i små, svarte pakker med ordet "glid" påskrevet med lysegrå bokstaver.

Når du blir kåt strømmer det blod til hele underlivet, og hele klitoris blir blodfylt og følsom, og skjeden blir våt og utvidet.

Mens du stimulerer kjønnet/onanerer må du fokusere på noe du blir kåt av og holde på den. Glem alt annet rundt deg og kjenn etter hva som er godt for deg.

Du kan også se på kjønnet ditt i et speil. Da blir du kjent med hvor de forskjellige delene av kjønnet er, og det er lettere å treffe de følsomme områdene.

De ytterste kjønnsleppene omgir de innerste. De innerste kan være lengre enn de ytterste, og ha en mørkere farge. En kjønnsleppe kan være lengre enn den andre. Øverst mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Det er denne som er mest følsom for stimulering. Det er 8000 nerve-ender her.

Øv når du er opplagt og har god tid. Sikre deg at ingen kan forstyrre deg.

Nyt kroppen og kjønnet ditt!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS