Er redd for korona.

Hei

Det er forståelig at du er redd for å dø. Det har vært mye informasjon i nyhetene over lang tid om hvor mange som dør og er smittet av Covid-19 viruset. Heldigvis er dette viruset ufarlig for de fleste. Jeg forstår godt at du er redd for det, men jeg tviler på at du har noe særlig å være redd for. For barn er korona veldig lite farlig.

Er du i en risikogruppe? Har du andre sykdommer slik at det kan bli ekstra farlig for deg å bli smittet av Korona-viruset? Jeg vil anbefale deg å snakke med Helsesykepleier på skolen om det du er redd for i forhold til Korona. Da kan du få hjelp til å forstå hvor lite sannsynlig det er at du kan dø av Korona og du vil bli mindre engstelig.

Sannsynligvis er risikoen for at du kan dø av noe annet langt større enn at du kan dø av Korona. Det er likevel ikke greit å være mye redd. Kanskje det viktigste er at du får hjelp til hva du kan gjøre når du blir redd? Husk at redsel er en følelse. Følelsene kan lure oss til å tro at vi er mer i fare enn det vi er. Det kan også hjelpe deg å finne noe annet å engasjere deg i og være opptatt av. Så blir du kanskje mindre redd for å dø fordi tankene dine er opptatt med andre ting.

Snakk med helsesykepleier og dine foreldre om det du er redd for. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no