Føler meg litt uvirkelig, er det normalt?

Hei,

Det er ikke unormalt at symptomene på angst forverres under dager med mye stress og lite søvn. Dette kan «sitte i» noen dager.

Det er nok mange som kjenner seg igjen i at dersom dagen starter skjevt ut blir liksom «alt feil» og at symptomene som en ellers klarer å holde noenlunde i sjakk blusser opp og føles overveldende.

Det du opplever høres ut som det som kalles for derealisering. Derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Derealisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående og opptrer ofte sekundært til angst.

Dersom du ikke har noen å snakke med synes jeg du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som vil hjelpe deg med dette. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog