Av og til føles ikke ting ekte

Jente, 13

Av og til føles ikke verden ekte. Det er en vanskelig følelse å beskrive men av og til bare føles ikke ting ekte. Spesielt når jeg tenker på dyr, tid, megselv, det å tenke og universet er det bare sånn rar følelse som føles rar inni hodet på en måte. Det kommer liksom i små omganger å varer ikke lenge før jeg somoftest blir distrahert. Igjen det er vanskelig å forklare men det føles liksom ut som om noe er feil med både meg, verden og egentlig alt.

Svar

Hei,

Det du opplever høres ut som det som kalles for derealisering.

Derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Derealisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående, som ikke betyr at man har en psykisk lidelse. Men dette kan også opptre sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst og kan inntreffe etter inntak av hasj.

Hvis dette ikke gir seg innen en viss tid eller forverrer seg er det lurt å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt. Da vil jeg anbefale deg kontakt med Helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 18.10.2025