Hvorfor ser kvisene mine mye verre ut på kamera?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver, er noe mange ungdommer kjenner seg igjen i. Det er forståelig at du blir usikker når du liker det du ser i speilet, men synes at enkelte bilder av deg selv ser helt annerledes ut.

Et mobilkamera viser deg ikke nødvendigvis slik andre opplever deg. Lys, avstand, vinkel og kameraets linse kan påvirke hvordan ansiktet og huden din ser ut. Kviser og hudtekstur kan derfor bli mer fremtredende på bilder enn de oppleves i virkeligheten. Et bilde er altså ikke en fasit på hvordan du ser ut.

Når det gjelder speilvendte bilder, er det helt normalt å synes at man ser annerledes ut. Du er vant til å se den speilvendte versjonen av ansiktet ditt, og når bildet snus, kan trekkene dine virke uvante. At du synes noe ser uvant ut, betyr ikke at andre synes du ser mindre bra ut.

Du er 19 år, og utseendet ditt kan fortsatt utvikle seg noe i årene fremover. Kviser kan også bli bedre med tiden, selv om dette varierer fra person til person. Samtidig er det viktig å huske at du ikke trenger å forandre utseendet ditt for å kunne føle deg trygg på deg selv.

Når det gjelder brødrene dine, er det helt naturlig at søsken kan ha ulike ansiktstrekk, selv om de har samme foreldre. At brødrene dine ligner mer på hverandre enn på deg, betyr ikke at det er noe galt med ditt utseende. Dere trenger ikke å se like ut for å være like fine på hver deres måte.

Jeg vil anbefale deg å prøve å ikke bruke enkeltbilder som en fasit på hvordan du ser ut. Hvis du merker at du stadig sjekker speilet og kameraet for å finne ut hvilken versjon som er riktig, kan det faktisk gjøre deg mer usikker. Prøv å gi deg selv litt mindre press om å måtte like hvert eneste bilde av deg selv.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle kroppspress?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?