Finnes det noe sminkepudder jeg kan ta over kviser selv om jeg er gutt?

Gutt, 17

Hei! Jeg har så dårlig selvbilde av meg selv og det plager meg veldig i hverdagen. Føler meg bra i speilet og er fornøyd av meg selv da. Så fort jeg tar opp telefonen min og går på snapp selfie kamera så ser jeg stygg ut. Kvisene mine synes veldig mer og det er ikke det samme jeg ser i speilet. I tilegg liker jeg ikke å bli tatt bilde av fordi jeg føler meg så stygg. For eksempel på førerkort bilde mitt og komfirmasjonsbilde. Og hun jeg holder på med bruker jeg mye tid på om jeg ser bra ut osv. Syntes det er litt vanskelig selvom hun sier at hun liker meg osv. Tror jeg bruker bilder som fasit. Ofte må jeg gå på bilder som ble tatt en del tid tilbake og se på hvor bra jeg så ut da. Heldigvis så er kvisene mine mye bedre om dagen og gledes til de er borte. Har du noen anbefaling til sminke pudder jeg kan ta over kviser når jeg skal ut for eksempel (selvom jeg er gutt). Takk for hjelpen og tiden dere legger inn:)

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss. Det høres ut som du har tenkt mye på dette, og jeg tror mange på din alder vil kjenne seg igjen i det du beskriver.

Det første jeg har lyst til å si, er at selfiekameraet på mobilen ikke viser deg slik andre ser deg. Kameraet kan forvrenge ansiktet, lyset kan fremheve kviser og skygger, og vinkelen kan gjøre at ansiktet ser annerledes ut enn det gjør i virkeligheten. Og det er et stillbilde uten mimikk. Derfor er det faktisk ganske vanlig å synes at man ser bedre ut i speilet enn på bilder.

Du forteller at du føler deg fornøyd når du ser deg i speilet, men usikker når du ser deg selv på bilder. Det forteller meg at det kanskje ikke er utseendet ditt som er problemet, men at du har begynt å stole mer på kameraet enn på det du ser med egne øyne.

Du skriver at hun du holder på med sier at hun liker deg. Prøv å huske at hun ser deg slik mennesker faktisk ser hverandre, i bevegelse, med smil, mimikk og personlighet. Hun ser deg ikke som et stillbilde på et mobilkamera. Jeg synes du skal stole på det hun sier om deg, hvorfor skulle hun si noe annet?

Men så til spørsmålet ditt: Om det finnes noe pudder som du kan bruke, og det finnes det. Mange gutter bruker litt concealer eller et lett pudder uten at det synes. Du kan spørre på et apotek eller i en kosmetikkbutikk, så kan de hjelpe deg med å finne et produkt som passer hudtonen din. Samtidig håper jeg at sminken blir noe du velger å bruke, ikke noe du føler at du må bruke for å være bra nok.

Håper du fikk svar på ditt spørsmål selv om det ble mye annet her og. Ønsker deg alt det beste.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.7.2026