Hvorfor ser jeg annerledes ut på bilder enn i virkeligheten?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Når du ser deg selv i speilet ser du deg selv speilvendt.

Når du ser bilder av deg selv er det lettere å se at ansiktet ikke er likt på begge sider. Det er svært få mennesker som har to like ansikts-halvdeler.

Forskjellene er ofte så små at hjernen utjevner forskjellene når en ser seg selv i speilet, slik en er vant til. Når en ser bilder av seg selv klarer ikke hjernen å utjevne forskjellene. Men hvis en slutter å se seg selv i speilet og kun ser bilder av seg selv, vil hjernen jobbe for å utjevne forskjellene.

Når vi tar bilder av oss selv eller ser oss selv gjennom et kamera så skjer det noe med oss nesten automatisk. Dersom man skal se seg selv med kritiske øyne så er det fort å se streng ut eller at man endrer mimikk i ansiktet fordi man skal granske seg selv. Det trenger selvsagt ikke være slik men av og til kan det være en årsak. Et bilde f.eks fanger opp et brøkdels sekund og det er jo vanlig at man kan fange et mindre heldig øyeblikk akkurat da uten at det har noe å si for hvem vi er.

Det er jo også et stort press på sosiale medier og mye filter og det er ikke lett og ikke bli påvirket av det. Mitt beste råd til deg er å stole på det du ser i speilet om morgenen og å stole på at du føler og vet at du er pen som den du er.

Er du glad og fornøyd med deg selv, vil det være lettere for andre å få øye på deg og din personlighet. Det er nemlig den som er det viktigste når en skal være en god venn. Det nytter ikke om en aldri så pen om en ikke er en hyggelig og trygg person.

Du vil få det mye bedre med deg selv hvis du tillater å være snillere mot deg selv og fokusere på det du er fornøyd med framfor alt du ikke er fornøyd med.

Dersom du vil snakke med noen om dette kan du snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Legger ved artikler som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på.

Jeg holder en knapp på det du ser i speilet. Fortsett å se deg i speilet! Fortsett å like deg selv!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no