Hvordan kan jeg slutte å tenke på ekskjæresten?
Jente, 14
Hei. Jeg har slått opp med kjæresten min, og jeg blokka han, men nå klarer jeg ikke å slutta å tenke på han og jeg angrer på at jeg blokka han. Fordi han er veldig søt og kjekk om snill og sånt men han gjorde ting jeg ikke likte, han gjosta meg han jugde til meg og sånt og det gadd jeg ikke. Også tenkte jeg at vi heller kunne være venner men så svarte han bare med en tommel opp så jeg ble sur også blokka jeg han. Har dere tips til hvordan jeg kan slutte å tenke på han? Eller om dere har tips til å komme over han?
Svar
Hei
Det er helt vanlig å tenke mye på en man har vært sammen med, selv om det var ting man ikke likte i forholdet. Det tar ofte litt tid å komme over noen, så det er ikke rart du føler på det nå.
Noen tips hvis du ønsker å ikke tenke så mye på ham:
- Du kan være lurt å fokusere på andre ting; venner du kan lene deg på, hobbyer og ting som får deg til å føle deg bedre!
- Prøv å aktivt erstatt tankene du får i hodet av denne gutten med andre tanker, slik at han ikke får lov til å ta opp så mye fokus i hjernen din lengre.
- Kanskje det kan være nyttig å se deg om etter andre som virker hyggelige, som du kan bli kjent med?
Over tid vil du kjenne på at det er over, og det går bra. Det er selvfølgelig alltid litt trist. Du må nesten bare stole på at du vet hva som er bra for deg, og bevege deg videre. Husk at du vil møte flere gutter som du vil forelske deg i og ha det fint med, selv om det kanskje ikke føles slik ut nå.
Lykke til! Jeg legger ved en artikkel med gode råd for å takle kjærlighetssorg.
Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no
Besvart: 24.8.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål