Hvordan hjelpe en venninne som sliter med angst?

Hei

Du høres ut som en god venninne. Jeg vil anbefale deg å snakke med henne om at du vet at hun sliter. Jeg tenker at det viktigste er at du først og fremst forteller henne hva du ser, og lytter til det hun har så si.

Hvis hun ikke vet at du vet, må du nesten begynne der. Lytt til det hun har å fortelle, og kom gjerne med forslag på hvem dere kan snakke med. Hvis hun sliter med angst bør hun få hjelp for det. Du kan tilby henne å for eksempel bli med til helsesykepleier eller at hun snakker med foreldrene sine om redselen sin.

Vær der som en god venn, men du kan ikke være den som alene skal bære din venninnes byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Du skal ikke være en psykolog for din venninne, men en god venn som viser at du bryr deg.
Det viktigste en venn med problemer har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at problemene får for mye fokus.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?