Hvordan hjelpe en venn som ikke har det så bra for tiden?

Gutt, 20

Hei, jeg har prøvd å hjelpe en venn av meg som ikke har det så bra fortiden. Sist fortalte hun meg om noen som hadde pratet nedlatende til henne. Jeg tror hun ofte bare misforstår andre mennesker og ikke trenger føle seg som hun gjør. Men da blir hu sint og anklager hun meg for å virke uinteressert. Og det syns jeg er helt feil og urettferdig. Det stemmer ikke. Jeg prøver å hjelpe. Og der er ikke så lett for meg heller. Hvordan får jeg henne til å forstå meg?

Svar

Hei

Så flott at du hjelper en venn som har det vanskelig!

Det er ikke alltid så lett å være den hjelpende part heller. Ofte trenger den som er nedfor at noen lytter en ut. Kanskje er det det du skal forsøke med din venninne, lytte til det hun forteller uten å gi så mye råd.

Vi er alle forskjellige og noen blir lettere såret enn andre. Det er ikke sikkert at du hadde tatt deg nær av det samme som hun gjør. Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men samtidig kan det være lettere at du lytter enn at du konkret går inn å rådgir henne. Du skal hellerikke være den som alene skal bære en venns byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle. Det er også helt lov å si at det gjør deg lei deg når hun sier at du ikke bryr deg, fordi du faktisk gjør det.

Du kan også oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv også.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.4.2026