Jeg vil utfordre meg selv på å sove hjemmefra, tips?

Hei.

Så flott at du skriver til oss om det du opplever utfordrende.

Det er ikke uvanlig å kjenne på hjemlengsel når man er borte fra foreldrene sine. Mange som deg strever med dette og det er ikke alltid man vet hvorfor. Det man vet helt sikkert er at det hjelper å øve på det slik du skriver at du gjør.

Det er stor forskjell å reise til utlandet uten foreldrene sine og det å sove over hos en venn eller besteforeldre.

Øv på det du vet at du klarer men som likevel gir deg litt ubehag. Gjør dette noen ganger så vil du se at ubehaget får mindre og mindre plass. Husk å hele tiden øve på noe litt og litt mer vanskelig. Se på det som å trene for å bli sterkere. Det går gradvis bedre og bedre og du kan hele tiden øke i kg litt etter litt.

Vær åpen om dette til dine foreldre og de du skal øve på overnatting hos. På den måten kan de spille deg god, støtte deg og motivere deg til å bli og ikke gi opp.

Sett ord på hva du trenger fra dine foreldre og de du sover hos for å føle deg tryggere.

Husk hele tiden at det er når vi utfordrer oss og når vi ser at vi klarer å stå gjennom det vanskelige at mestringsfølelsen kommer.

Øv, øv og øv!! Lykke til og gi ikke opp. Dette klarer du :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.