Hvordan kan jeg slutte å overtenke/kommer meg over hen?

Hei
Det virker som om du er i en utfordrende situasjon der du overtenker mye og føler deg usikker i samspillet med jenta du snapper med. Det er normalt å ha slike tanker og bekymringer når man er usikker på hvordan man blir oppfattet av noen andre. Her er noen råd som kan hjelpe deg:

Vær åpen og ærlig: Hvis du føler deg komfortabel med det, kan du prøve å være åpen og ærlig med jenta om dine bekymringer. Forklar henne at du noen ganger overtenker og føler deg usikker i samspillet deres. Åpen kommunikasjon kan bidra til å bygge tillit og forståelse mellom dere.

Gi det tid: Relasjoner tar tid å utvikle seg. Det er normalt at samspillet mellom to personer kan variere, og at noen dager kan være mer intense eller engasjerende enn andre. Prøv å være tålmodig og ikke tolk for mye inn i hennes oppførsel på enkelte dager.

Ta vare på deg selv: Det er viktig å huske på at din egen velvære er avgjørende. I stedet for å overtenke og bekymre deg for mye, prøv å fokusere på å ta vare på deg selv og ditt eget velvære. Finn aktiviteter og hobbyer som gir deg glede og avslapning.

Vurder å snakke med noen: Hvis dine bekymringer og overtenkning vedvarer og påvirker din trivsel, kan det være nyttig å snakke med noen du stoler på, for eksempel en nær venn eller en voksenperson. De kan gi deg støtte, råd og perspektiv på situasjonen.

Husk at det er viktig å huske på dine egne verdier og ønsker. Ikke prøv å være noen du ikke er for å passe inn eller for å tilfredsstille andres forventninger. Vær deg selv og gi det tid og rom for å se hvordan ting utvikler seg.

Under finner du noen artikler som handler om det vi snakket om i dag, jeg anbefaler at du leser de :)

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no