Hva er konsekvensen om jeg forteller terapeuten at jeg skader meg selv?

Kjære deg

Selvfølgelig skal du fortelle terapeuten din at du skader deg selv.

Selvskading er tegn på at du strever med noe som oppleves vanskelig for deg, og at du har brukt selvskading som mestringsstrategi for å døyve det vonde. Det er i alle fall det jeg tror.

For at terapeuten din skal kunne hjelpe deg godt nok, er det svært viktig at du er ærlig og forteller akkurat hvordan du har det, hva du strever med.

Det må til for at du skal få rett hjelp for deg.

Det er den reelle konsekvensen av at du forteller terapeuten at du skader deg selv.

Konsekvensen er at du får fortalt hvordan du har det, så du slipper å holde det inni deg helt for deg selv.

Konsekvensen er at du kan bli bedre forstått og få rett hjelp for deg.

Konsekvensen er at du kan få hjelp til å finne andre måter å mestre det vanskelige på.

Konsekvensen kan være at du får bedre forståelse av deg selv og blir tryggere på hvordan du kan snakke med andre om det som plager deg og det som er vanskelig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading – hjelp og behandling

Trenger du noen å snakke med?