Har spørsmål om pupper og høyde, og jeg sliter med overtenking.

Jente, 13

Hei! Jeg er 13 år og blir snart 14. Jeg lurer på når jeg får ordentlige pupper. Jeg fikk mensen for ca. 1 måned siden og har fått hår på kroppen, svetter, mye kviser, ganske høy, men ikke store pupper. Mamma sin side av familien har ganske store pupper, men farmor har ganske små. Tror du at jeg kommer til å få store eller små? Puppene mine begynte å utvikle seg på slutten av 7 klasse da jeg fikk litt større nipler. Nå som det har gått ca. 1- 1 og et halvt år så har det på utsiden vokst litt, men ikke særlig mye. Jeg føler i hvert fall at jeg er den eneste av jentene på trinnet som har små pupper i forhold til de andre. Det andre spørsmålet mitt er hvor høy jeg kommer til å bli. Jeg er 166 cm nå mamma er 165 og pappa er 180. Jeg har tatt noen tester som sier at jeg kommer til å bli enten 167 eller 166,5 cm hva tror du? Mange har sagt at jeg mest sannsynlig ikke blir høyere. Har du også noen tips til å stoppe å overtenke? Det sliter jeg mye med. Hilsen en veldig stressa jente.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du skriver at du føler deg stresset. Jeg håper svaret kan hjelpe deg med å senke skuldrene.

Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små.

Gjennomsnittsalderen for når jenter begynner å få pupper er 11,5 år. For noen er dette det første pubertets-tegnet de merker. Puppene kan fortsette å vokse helt til du er ca. 18 år.

Rett før puppene begynner å vokse, kan du kjenne en liten kul under brystvorta. Kulen kan også være litt øm. Brystvorta vil også endre seg litt. Det er vanlig at brystvorta er som et flatt og litt mykt område med litt mørkere hudfarge.

Brystvorta vil bli mer tydelig etterhvert og "knoppe seg" mer. Det vil være forskjell på størrelsen på det mørke området og størrelsen på brystvorta fra jente til jente. Det vil også være ulikt hvordan den knopper seg og noen har også innovervendte brystknopper.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor du får disse genene, så det er ikke sikkert at du får bryster som ligner på hennes.

Den høyden du får når du er ferdig utvokst, bestemmes også først og fremst av arv. Hvor høy moren og faren din er spiller altså en stor rolle. Men det er også andre ting som spiller inn, som blant annet kosthold. Hvis du får i deg for lite variert og riktig mat i perioden du skal vokse mest, kan veksten bremse.

Den eneste måten å helt sikkert si hvor høy du blir, er å vente og se. Det finnes allikevel en formel som kan gi deg en liten anelse. Det kan du lese om i artikkelen Hvor høy kommer jeg til å bli?

Grubling og tankekjør kan være veldig slitsomt og stressende. Og noen ganger kan selv små ting bli store fordi man grubler så mye over det. Les artikkelen Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør? for gode tips til å redusere overtenking.

Om du er plaget med overtenking over tid og ikke helt klarer å snu dette selv, kan det være lurt av deg å snakke med noen om det. Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Ofte er det også nyttig å fortelle hjemme hvordan du har det for å oppleve støtte og at du ikke står helt alene om å ha det sånn.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.9.2022