Hvorfor svetter jeg så mye? Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det å svette er en måte for kroppen å kvitte seg med varmeoverskudd. Men av og til så er termostaten feil, og du svetter uten at du har trent hardt. Ofte er det hormonelt, og en del av puberteten. Når du er ferdig med puberteten vil vanligvis svetting stabilisere seg og du svetter mindre.

Jeg skjønner at du bruker både deodorant og antiperspirant, men fortsatt synes du det lukter. Det finnes produkter du kan prøve for å se om det kan hjelpe deg. Ved store svetteproblemer der vanlige deodoranter/antiperspiranter ikke hjelper, kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse skal vaskes av etter at de har fått virke natten over.

Jeg kan ikke svare deg sikkert på om andre folk rundt deg lukter svette av deg hvis du lukter det selv! Noen ganger er vi veldig bevisst hvordan vi selv lukter men andre lukter det ikke, og noen ganger lukter vi ikke av oss selv fordi vi er vant med vår egen lukt, men andre rundt oss kan kjenne lukten.

Husk også at stress kan påvirke din svetting. Kanskje du stresser og bekymrer deg mye rundt svetting fordi du synes det er så ubehagelig? Jeg har forståelse for at du kjenner du ikke tørr å prate om lukt, men husk at dette er en naturlig del av puberteten og kroppen vår. Jeg syns du skal utfordre deg selv å øve deg på og prate om det ubehagelige, det er viktig for å videre lærdom. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, det er alltid godt å få snakket om ting som plager en.

Hilsen Helsesykepleier