Hvordan hjelpe en venn som har prøvd å ruse seg?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du bryr deg så mye om vennen din. Det er helt forståelig at du ikke vil at han skal ruse seg og vil hjelpe han med å si nei til dette.

Det beste du kan gjøre er å snakke med vennen din om dette. Det å forklare vennen din at dette er hans valg, men du liker ikke at han gjør det. I en slik samtale så kan det være fint om du er litt nysgjerrig på hvorfor han vil ruse seg, hva er grunnen til at han ikke klarer å si nei, og hva kjenner han på som vanskelig i det valget han gjør. Det å støtte han i slike tanker og følelser kan hjelpe han til å se at valget kanskje ikke er så bra. Det er med andre ord en fin refleksjon for han og ikke minst at han kan gjøre det med deg som kjenner han så godt.

Det er ikke rart at du blir urolig for din venn. Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Hvis det da er slik at han ikke klarer å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi han en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at han ikke klarer å si nei.

Mange ungdommer bruker som du ser rusmidler for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med. Mange kan kjenne at de blir en annen når de prøver dette, det kan være en god følelse. De tør å mer frampå, snakke mer, le mer osv. Mange kjenner også at stresset reduseres og vanskelige følelser eller opplevelser blir litt borte. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette er en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn. Du skriver at faren til vennen din sitter i fengsel og det kan så klart være vanskelig for en ungdom å stå i.

Når vennen din nå har prød hasj så vil han nok merke en god opplevelse, noe som igjen gjør det lettere å prøve på ny. Det kan igjen føre til avhengighet på grunn av alle de positive virkningene vi vet at rus kan gi. Men, problemet er at for å oppnå samme effekt så må man ruse seg mer og mer for å få samme effekt. Når du ruser deg så trigges belønningssenteret i hjernen, bare mye sterkere enn det som er normalt uten rus. Det vil si om du har en god følelse, har det fint med deg selv, når du er med gode venner, spiser god mat og har det fint i livet ditt. Gode følelser vil jo gjerne kroppen ha, så derfor er det så lett å ty til det samme, for å oppnå samme gode følelse i kroppen. Men, som du ser så blir belønningssenteret ditt påvirket av rus også, bare med mye sterkere virkning på belønningssenteret. Det er en av grunnene til at hjernen vil ha mer og mer for å kunne gi den samme opplevelsen.

Ungdom bør vente lengst mulig med å ruse seg, for å skåne både kropp og psyke. Hjernen er nemlig ikke fullt utviklet før du er 22- 25 år og rus kan dermed påvirke utviklingen negativt. Blir hjernens utvikling forstyrret kan man få problemer med hukommelsen, sosial atferd og evnen til å lære, å skille mellom rett og galt, å avgjøre konsekvenser av det vi gjør kan få, å planlegge og sette mål, å kontrollere impulser.

Voksne som ruser seg, vil også ha problemer med dette, men de har iallfall de grunnleggende ferdighetene på plass. Er man ung og ruser seg, er det en risiko for at disse funksjonene ikke får utviklet seg i det hele tatt, eller at de utvikler seg så sent at man blir hengende etter både sosialt og akademisk. Rus påvirker også hjernens evne til å styre impulser. Dårligere impulskontroll er assosiert med større risiko for å utvikle en rusmiddelavhengighet senere i livet – da hjernen til en tenåring har mindre evne til å stå imot russuget enn en det en voksen som er ferdig utviklet har.

Er han mottakelig for en god samtale med deg om dette, så kan han kanskje snu og mote seg opp til å si nei. Men, gjør han ikke det så må du ikke legge skylden over på deg. Du er en god venn for han som bare er der for han. Det å invitere til en slik samtale viser at du bryr deg om han og det vil han nok merke er en god følelse og støtte. Dette er din venns valg og hans ansvar.

Håper at du klarer å snakke litt med han og at dere får en fin ungdomstid sammen. Minn han også på at han kan prate med både helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Det å kontakte barnevernet kan være til hjelp hvis han vil det, dem kan han også kontakte uten å bli henvist av andre.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.