Sitter inne hele dagen og spiller. Har lyst til å gjøre ting med venner.

Hei

Det er trist å lese at du opplever å ikke ha noen venner. Jeg skjønner at du har lyst på venner og det fortjener du også å ha.

Det har blitt litt vanskelig nå når den arenaen du normalt sett skulle ha fått venner ikke er der lenger; nemlig skolen. Men du får deg heller ikke venner ved å være inne hele dagen og kvelden. Du bør komme deg ut og det tror jeg at du vet. For å få seg nye venner er det viktig å vise at du er åpen for å bli kjent med andre. Smil til andre du møte rute, også de du ikke kjenner. Si gjerne "hei" til folk! Alle mennesker liker å bli sett og du viser at du ser dem ved å si "hei".

Det er viktig at du finner noen andre arenaer nå du kan møte folk. Jeg anbefaler deg å snakke med dine foreldre eller en voksen du stoler på om hvordan du har det. Sett ord på tankene og følelsene dine om dette med vennskap. Litt som du skriver til oss her. Du bør tenke om det er en aktivitet du kan starte på, velg noe du interesser deg for, alt fra lagidrett, annen fysisk aktivitet, andre aktiviteter og hobbyer. Er det noe spesielt du har lyst til å lære? Det finnes et hav at ting du kan melde deg på. Det er viktig at du har noe arenaer du kan bli kjent med noen.

Du er 15 år og jeg tror det blir nødvendig at foreldrene dine hjelper deg litt med dette. Kanskje blir det lettere for deg hvis foreldrene dine hjelper deg så du ikke bare spiller, det er jo andre ting du kan gjøre også. Som å lese bøker, høre på lydbøker, tegne, bake, gjøre oppgaver i hjemmet. Det blir ofte ensformig og deprimerende å gjøre bare den samme tingen hele tiden. Dere kan også ringe kommunen å høre om de har noen tilbud til ungdom. Det kan være grupper for ungdom. Gruppene har gjerne en tema som skal jobbes med over tid. I disse gruppene kan du bli kjent med andre.

Jeg synes også at du skal finne noen å prate med. Gjerne noen som har litt kunnskap om ungdom, helse, mobbing, følelser og vennskap. Derfor vil jeg anbefale deg å kontakte helsestasjonen for ungdom i kommunen der du bor. Hvis du synes det er vanskelig å sette ord på alt så kan du for eksempel ta en screenshot av spørsmålet du sendte til oss. Vis dem det.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved til deg. Ønsker deg alt god og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no