Vil snus påvirke søvnen og hukommelsen?
Gutt, 20
Hei! Er en gutt som jobber på Coop extra og lurte på noe som jeg er beskymret over. Har snust i en lang stund nå kjenner at søvnen har blitt betraktelig dårligere og hukommelsen er svekket. Hva er årsaken og løsningen på å komme seg ut av dette og få det bedre?
Svar
Hei.
Røyk og snus tett mot sengetid kan hemme innsovningen fordi det virker aktiverende på kroppen.
Hvis du røyker eller snuser jevnlig og har problemer med å få sove er dette nok en årsak til hvorfor du bør tenke på å slutte med snus.
Hvis man sover dårlig eller lite vil også hukommelsen påvirkes , så det ene følger det andre.
Prøv å slutte med å snuse, snakk med noen, for eksempel helsestasjon for ungdom for å få hjelp.
Gode søvnrutiner vil også være til nytte for deg du strever med dette.
Ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 25.6.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål