Hitter snus bedre når man slapper av?

Hei!

Nikotin i snus går raskt ut i blodet og stimulerer belønningssenteret i hjernen. Samtidig gir det kroppen en stressreaksjon. Snus virker derfor oppkvikkende og beroligende. Mange blir avhengige av denne effekten.

Det varierer fra person til person hvor mye nikotin som skal til for å oppleve dette og hvor sterk reaksjonen blir. Det kan også være dagsavhengig hvor mye effekt du får av en snus.

Hvorfor du kjenner effekten av snus når du er i en avslappet tilstand, kan være fordi du bedre kjenner etter hva som skjer i kroppen din?

Røyk og snus tett mot sengetid kan også hemme innsovningen fordi nikotinet virker aktiverende på kroppen. Er dette noe du har lagt merke til?

Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene. Nikotinet kan blant annet ha negativ effekt på hukommelse, oppmerksomhet og hørsel. Når du er ung er også hjernen din mer sårbar for utvikling av nikotinavhengighet.

I tillegg til nikotin, inneholder snus kreftfremkallende stoffer, og høyt forbruk av snus øker risikoen for diabetes type 2 og å snuse kan være negativt for tannhelsen din.

Så det beste for helsa di er om du klarer å la være og snuse.

Prøv å slutte med å snuse, snakk med noen, for eksempel helsestasjon for ungdom, for å få hjelp.

Gode søvnrutiner vil også være til nytte for deg du strever med dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet