Spørsmål og svar

Har hatt en fin familiehelg, men føler på et tomrom nå etterpå.

Jente, 13

Hei! Jeg har ikke et spesifikt spørsmål, men vil bare få ut følelsene mine. I helgen var vi på et hotell for å feire 70 års dagen til besto. Det var fra fredag til søndag og var skikkelig koselig. Nå når vi har kommet hjem føler jeg et tomrom inni meg og at en del av hjerte mitt er borte. Når vi var i en skulpturpark da gikk jeg sammen med sønnen til fetteren min på 3-4 år. Det var kjempe gøy og jeg passet på en måte på han. Etterpå kalte han meg bestevennen hans. På kvelden når vi spiste satt vi ved siden av hverandre og han spilte på telefonen min. Når vi gikk videre til en stue og spiste kake delte han godteri med meg. Det er jo egentlig bare fint at vi er så gode venner men det er jo det som gjør det enda verre å dra. Neste dag, på søndagen, så snakket jeg ikke så mye med han siden vi bare spiste frokost. Vi hadde rom rett over hverandre så vi trengte bare gå en meter for å komme til hverandre. Hvordan kan jeg slutte å tenke på helgen og fokusere på det som skje? Takk for svar!

Svar

Hei!

Det høres ut som du har hatt en veldig fin familiehelg med slektninger du ikke omgås i hverdagen. Da er det ikke så unaturlig å føle på et tomrom etterpå.

Det beste er om du kan godta at du tenker en del på denne helgen akkurat nå. Etterhvert vil du tenke mindre på det og føle deg litt lettere. Du kan også snakke med foreldrene dine om hvordan du har hatt det etter familiehelgen.

Du kan også utforske tankene dine litt. Hvordan vi tenker påvirker hva vi føler. Man kan styre hva man bruker tid til å tenke på. Du kan aktivt oppsøke andre mer positve tanker som gir deg gode følelser, istedenfor å gi de negative tankene mye fokus.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.9.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål