Faren min bruker vold. Jeg vil ikke miste ham.

Jente, 16

Hei. Jeg har en far som er veldig hyggelig egentlig. Men han blir veldig fort sint over små ting. Som hvis jeg har glemt å kaste en to dorull. Han skal alltid ha rett, selv om han vet han har feil. Når han blir sint blir han skikkelig sint. Noen ganger blir han så sint på lillebror at han slår eller holder han fast i armen. Jeg synes det er skikkelig vanskelig. Han er egentlig ike noe god far. Han er ikke sånn som vil hente oss på skolen selv om han har tid. Eller stille opp når det trengs. Men det er de få gangene han er hyggelig. Og så har vi en katt hos pappa. Jeg må dra til pappa for å passe på at pus har det bra. Jeg og broren min bor egentlig 50/50 hos mamma og pappa. Men jeg bor mest hos mamma, for å slippe unna pappa og broren min. Lillebror har sterk ADHD som gjør at han ligger noen år bak og ikke tenker før han gjør noe. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vil ikke «miste» faren min, men jeg vil heller ikke snakke med han.

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss og forteller om ting som skjer hjemme hos faren din. Jeg tenker at det du forteller er alvorlig.

Du beskriver at faren din bruker vold mot lillebror. Det er ikke lov å bruke vold. Lillebror har ADHD og “ligger noen år bak”. Jeg tenker at lillebror trenger ekstra god omsorg og trygghet.

Det er viktig at du også har det trygt. Alle barn trenger trygghet og omsorg.

Jeg tenker at hvis det skal bli bedre med faren din så må han endre måten han er på. Han har ansvar for sitt eget humør og for å ha kontroll på seg selv. Hvis han fortsetter på denne måten så vil det ødelegge relasjonen deres, og da vil du jo på en måte miste ham litt. Men hvis han kan få hjelp og endre måten han er på, så er det jo også lettere å være sammen med ham.

Vold er skadelig for lillebror. Men det er også skadelig for deg. Vi vet at det å se andre bli utsatt for vold kan være like skadelig å være med på.

Hva gjør du?

Det viktigste er at volden stopper. Lillebror eller du bør ikke være et sted hvor dere kan bli utsatt for vold.
Snakk med moren deres og fortell om hvordan det er hos faren deres. Lillebror og du bør ikke være et sted det skjer vold. Det beste er da om dere kan være mer hos moren deres.
Dere bør kontakte barnevernet der dere bor. Du kan ringe selv, eller be moren din om å ringe. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge.
Faren din bør søke hjelp. Han kan få hjelp ved familievernkontoret der dere bor, eller andre steder som Alternativ til vold.
Det er ikke ditt ansvar å løse denne situasjonen. Men jeg håper du fortsetter med å fortelle om det som skjer, og jeg håper du søker hjelp!

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 28.4.2026