Legger jeg på meg av å runke?

Hei

Så fint at du spør oss nå som du lurer på dette. Det er forståelig at du kan kjenne på deg at det blir vanskelig å runke hvis du tenker at det kan føre til at du legger på deg.

Det er heldigvis ikke noen sammenheng mellom det å runke og legge på seg. Det kan derimot være fint for helsa di at du runker, du får opp energien i kroppen din ved høyere puls og pust og utskillelse av mange fine lykkehormoner.

Som du ser så kan du med god samvittighet runke når du føler for det:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.