Er det noen negative side ved å runke? Sett på tiktok at det ikke er bra.

Hei!

Det er fornuftig å være kildekritisk og ikke tro på alt man ser på sosiale medier.

All forskning sier at runking/onanering er sunt og bra for hele kroppen. Det er ikke funnet noen negative sider ved å runke, med mindre man runker så mye at det går ut over andre aktiviteter, hverdagen din eller andre ting du vil fylle livet ditt med.

Ditt testosteron nivå vil ikke bli påvirket på lang sikt av om du runker eller ikke. Når du runker, vil ditt testosteronnivå stige, men det vil gå ned igjen kort tid etterpå og stabiliseres til et normalnivå.

Å onanere er sunt for kretsløpet, man utskiller lykkehormoner, kan føle seg avslappet, sove godt og redusere stress. Det kan også hjelpe mot angst og depresjoner. I tillegg er det en fin måte å bli kjent med din egen kropp, finne ut hva du liker og hvor dine grenser går, som er nyttig før man har sex med andre.

Håper svaret er til nytte for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no