Får jeg høyere testosteron nivå hvis jeg ikke runker?

Hei!

En av legene her på ung.no har skrevet dette om testosteron og runking:

"Det vi vet om runking og testosteron er at når man runker og når man får orgasme stiger testosteronnivået i kroppen, men det synker til normalnivået igjen rett etter man har fått orgasme. Denne stigningen i testosteron påvirker ikke kroppen. ..." (videre svar handlet om trening).

Vi her på ung.no vet ikke om noen fordeler ved ikke å runke, annet enn at hvis en runker så mye at en ikke rekker å gjøre andre ting; være med venner, familie, gjøre lekser og hobbyer, at en kanskje bør vurdere hva en bruker tid på.

Vi vet bare om fordeler ved å onanere. Det er sunt. De aller fleste gjør det.

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. En føler seg bra med seg selv og en blir avslappet. 

Når gutter og menn onanerer ofte, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her.

Nyt kroppen og kjønnet ditt! Gled deg over gode orgasmer!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no