Vil det produseres mindre testosteron hvis jeg slutter å runke?

Hei!

Fint at du skriver til oss om dine tanker rundt å stoppe med å runke/onanere..

Aller først så vil du IKKE få en dropp eller nedgang i produksjon av testosteron hvis du stopper med å onanere. Det er ingen sammenheng mellom dette!

Hvorfor tenker du at du vil stoppe å onanere?

I puberteten hvor det produseres mye hormoner er det helt naturlig og vanlig å runke. Det er sunt og bra for kroppen å onanere til en utløsning.

Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, hormoner som gjør at en blir glad. Det er også sunt fordi det stimulerer immunforsvaret positivt, at en holder seg frisk. Onanering opprettholder også seksuell lyst og minsker angst og depresjoner.

Etter orgasmen blir man avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. Man føler seg bra med seg selv, man blir avslappet.

Noen har behov for å onanere mange ganger om dagen, flere ganger i uken eller måneden, og noen lite og aldri. Dette er noe hver og en må finne ut av og onanere ut fra behov.

Hvis du føler at onaneringen tar mye av tiden tid og plass i hverdagen din, kan du kanskje redusere den. Men det er din tid og bestemmelse.

Fortsett med å nyte gode følelser og utforsk kroppen sine behov og lyster.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)