Jeg vet ikke om jeg er forelsket eller ikke. Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 18

Hei. Har vært sammen med en jente nå i rundt 3 mnd. Vi var aldri ordentlig nyforelskelska, da jeg var litt tilbakeholden med å bli sammen. Vi har det veldig bra sammen og hun er egentlig alt jeg vil at en kjæreste skal være. Likevel har jeg store problemer med spørsmål som kverner, som hindrer meg fra å kjenne magefølelsen og kjenne etter. Spørsmål som til slutt handler om jeg elsker eller ikke. Tingen er at følelsene mine for henne svinger veldig. En uke føler jeg at jeg virkelig ikke kunne sett for meg noe bedre, og at jeg elsker henne over alt på jord. En annen uke kan jeg føle at det er ganske annerledes. Når sistnevnte skjer blir det til mye tankekvern rundt det spørsmålet, og til slutt klarer jeg ikke tenke klart lenger. Får liksom derfor litt angst de gangene jeg ikke føler meg stupforelska, og så blir det umulig å kjenne etter. Har vært spesielt vanskelig i det siste pga avstand i hverdagen. Vil ikke slå opp da hun egentlig er dritbra, og jeg elsker når jeg føler det funker

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Takk for at du deler. Det er ikke alltid så lett å sette ord på ting, men jeg opplever at du ordlegger deg ganske så fint til meg. Når jeg leser spørsmålet ditt så er det et par ting som fanger meg. Er det greit for deg om jeg deler de med deg?

Du sier det går opp og ned, og at det svinger. Hva er de som skjer inni deg, eller rundt deg når det gjør det? Er det noe utenfor deg, som skjer? Er det mer ved avstanden og når du ikke ser henne, eller kan det også være i samspill med kjæresten din?

Leo Tolstoj sa: “When in doubt, my dear fellow, do nothing.” For å betrygge deg litt, så kan vi ikke alltid føle på alt hele tiden. Det er mange som ikke er pang forelsket, men som kan få et fint og stabilt forhold for det. Kjæresten vår og følelsene våre er der ja, men vi må også fokusere på andre ting. Det vil si at når vi gjør noe annet som er gøy, spiller for eksempel eller konsentrerer oss, eller er med venner, så kan det være at vi i de øyeblikkene ikke føler oss så veldig forelsket. Det er helt i orden, for i de stundene så er vi veldig opptatt av noe annet. Det samme skjer når vi må jobbe eller trener, eller helt enkelt bare tenker på oss selv og vårt eget liv. Hvordan har du det ellers? Er det noe som plager deg? Og det trenger vi å være også. Hjernen vår har flere oppgaver enn å være forelsket, og sånn skal det være.

Når folk er redde for at de har følelser for en person, så pleier jeg å spørre dem: hvordan hadde det vært for deg å tenke at kjæresten din var med en annen i stedet for deg? Altså se for deg at det er slutt og hun går videre. Kjenn litt på det. Om det hadde vært OK, så tenker jeg at da bør man re-vurdere forholdet. Om det føles vondt og vanskelig så kan det tenkes at det er verdt å beholde det.

Ønsker deg alt godt og lykke til! Husk at hvis du ikke kjenner magefølelsen i dag, så kan det være at den kommer om en liten stund, når du gir deg selv litt ro. Når den kommer, følg den. Følg ditt indre kompass, og hjertet ditt. Legger ved noen artikler som kan hjelpe deg litt. Sender en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 10.1.2023