Hva skal jeg gjøre for å komme over min ex?

Hei

Det kan gjøre vondt når gamle følelser blir aktivert ved å møte en ex kjæreste igjen, spesielt hvis man kommer nær og har sex.

Det kan være en ide med emosjonell beskyttelse som kan være vanskelig når man har sex med noen som ikke kan gjengjelde dine følelser. Hvis du kjenner at det blir for krevende for deg etterpå, er det lurt å beskytte deg selv ved å si nei hvis det blir en neste gang.

Det er ikke lett å vite hva han har tenkt rundt deres møte, han kan ha kjent på sine følelser igjen, men han kan også bare tenkt på det som at dere hadde sex. Svaret får du ikke før du spør han. Du sier du ikke vil virke desperat, så du må kjenne etter om du vil ta kontakt og om det er for ivrig, eller om du vil jobbe med å komme videre.

Hvis du vil videre:

• Flytt fokus over på deg selv. Tenk på hvordan du kan få det bedre.
• Gråt når du trenger det – enten du er alene eller sammen med andre.
• Snakk om det med noen du stoler på. Dette kan være en voksen du har tillit til, eller en venn du synes er klok. Vær tydelig på om du trenger om noen lytter, eller om du trenger konkrete råd.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no