Jeg har aldri hatt kjæreste og jeg er redd for å aldri få det.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Nei, datingkulturen er ikke “ødelagt”. men den har forandret seg, og voksne folk på nettet overdriver ofte hvor ille det er.

Du er 16 – det er helt normalt å ikke ha hatt kjæreste. Massevis av folk får sin første kjæreste etter 18, 20, til og med 25. Det betyr ingenting om verdi, attraktivitet eller framtid. Det kan føles som “alle andre” har kjæreste, men mange lyver, mange har korte, rare forhold, og mange er like usikre som deg, bare flinkere til å skjule det. Du er ikke sen. Du er normal.

Når folk sier at "datingkulturen er ødelagt" mener de ofte: Apper gjør alt mer overfladisk. Noen vil bare ha bekreftelse, ikke ekte forhold. Ghosting skjer oftere. Sosiale medier gir urealistiske forventninger. Alt dette kan være delvis sant, men det betyr ikke at ekte forhold er borte. Det er som å si: “Det er mye dårlig hurtigmat, derfor finnes ikke gode restauranter lenger” De finnes – du må bare vite hvor og hvordan du leter.

Mye av det du hører om “ødelagt dating” kommer fra: Voksne som kun dater via apper eller folk som er bitre etter dårlige erfaringer eller ekstreme historier som får oppmerksomhet på TikTok/YouTube. Men de fleste forhold starter fortsatt via skole, venner, fritidsaktiviteter, jobb, felles interesser. Jenter på din alder er ofte like nervøse og usikre som gutter. Stillhet betyr ikke avvisning. Ofte er det bare frykt på begge sider.

Det du egentlig sier er: “Jeg er redd for å ende opp alene”. Den frykten er menneskelig. Men den er ikke en spådom. Ingen 16-åring kan “misse toget”. Det toget har ikke engang kommet til perrongen ennå.

Uten å gjøre dette til en “bli attraktiv”-liste, her er det som faktisk gjør en stor forskjell over tid: Vær snill, ikke ironisk. Lær å snakke normalt med jenter uten mål om kjæreste. Ha minst en ting du liker å gjøre (sport, gaming, musikk, trening, hva som helst). Ta vare på deg selv, fysisk og mentalt. Det høres kjedelig ut, men det funker. Alltid.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier