Jeg røyker av og til og nå maser venner om røyk, hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om det du tenker på.

Det er flott å høre at du ikke har for vane å røyke så mye. Det er jo svært vanedannende og skadelig for helsen din.

Jeg skjønner godt at du føler deg litt usikker på dette, men husk at du har lov til å si det som det er. Si at du vanligvis ikke røyker og at du ikke har mer røyk etter i morgen. Si at du tar en røyk av og til men at du har planer om å slutte eller å ikke kjøpe mer røyk.

Røyk er dyrt og de kan ikke forvente at du skal holde dem med sigaretter.

Ikke vær redd for å si ifra, og dersom de begynner å snakke om dette til andre så skal du bare stå for for det som har skjedd og gå videre. Det er mange ungdom som tester ut sigaretter i ungdomstiden. Det er sånn det er, man tester ut, lærere og bestemmer seg for om man vil fortsette eller ikke. Ikke skam deg over at du har røykt litt, tenk heller at du nå har erfart at det ikke er så spennende og godt likevel. Dersom du ikke ønsker å identifisere deg med røyking så slutter du og tar avstand i fra det.

-

Med vennlig hilsen helsesykepleier.