Kan man føle seg bedre ved å kutte ut sukker når man har ME?

Hei!

For et sunt kosthold er det anbefalt å begrense mengden sukker. Ikke fordi sukker i seg selv er skadelig, men fordi det er vanskelig å få i seg nok av næringsstoffene kroppen trenger hvis man inntar større mengder sukker. Alternativt om all den sukkerholdige maten kommer i tillegg til et sunt kosthold så vil det føre til overvekt. Sukker i seg selv fører ikke til slitenhet og slapphet. Du kan lese mer om et sunt kosthold i artikkelen under svaret.

Ved ME er det ikke noen spesielle kostholdsanbefalinger. Den viktigste behandlingen er samtaleterapi og gradvis økende aktivitet/trening, gjerne under veiledning av psykomotorisk fysioterapeut. Det kan være lurt å snakke med legen din om dine plager og behandling, heller enn å søke rundt på nettet. Det spres mange myter og feilinformasjon om ME og mye av det kan være skremmende. Du kommer til å bli frisk av ME, så dette ordner seg til slutt. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no