Hvor mange kalorier er det i Fun Light og Zeroh saft uten sukker?
Jente, 14
Hei! Jeg lurte på hvor mange kalorier det er i sånn fun light eller zeroh saft uten sukker? Liksom når den ikke er blandet med vann. Fordi på alle pakningene står det liksom ca. 1 kalori per 100 ml ferdigblandet og man bruker jo ikke så mye av saften til 1 dl så da må det være ganske mange kalorier i selve saften?
Svar
Hei!
Det er helt riktig at det er ca 1 kcal per 100 ml ferdig blandet Fun Light eller Zeroh saft.
Man tilsetter kun vann for å blandet ut saften, og vann har 0 kcal. Det vil si at de eneste kaloriene kommer fra saften. Det er altså nesten ingen kalorier i Fun Light/Zeroh saft alene heller. Vi definerer ofte disse typene saft som "kalorifrie".
Dersom du er bekymret for kalorier i saften, kan jeg med trygghet si at dette trenger du altså ikke være. Det eneste man skal tenke på når det kommer til saft er tennene. Det kan være fint å skylle munnen med vann etter man har drukket saft (dersom man drikker det mye og ofte).
Kos deg med saft med god samvittighet!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no
Besvart: 7.7.2022
Oppdatert: 7.7.2022
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål