Hvordan kan jeg få pupper og rumpe fort?

Hei!

Så trist å høre at du er så misfornøyd med kroppen din, og at du sliter med å like deg selv.

Du skal vite at det er ikke uvanlig å kjenne på akkurat disse følelsene i puberteten. Det er så vanlig å sammenligne seg med alle andre, og kjenne på at en selv ikke er fin eller bra nok. En ønsker å være lik mange av de andre jentene og synes at alt er galt med seg selv.

Å være så misfornøyd med kroppen , er både slitsomt og vanskelig. Noen bruker mye energi på å tenke på dette og føler seg misfornøyde og triste. For noen går det hardt ut over selvfølelsen og selvtilliten.

Det finnes noe du kan gjøre selv for å endre på tankene når de tar mye plass og selvfølelsen kjennes elendig, og det finnes også flere du kan prate med om disse følelsene. De vil kunne hjelpe deg med verktøy til å takle, og kanskje også gi slipp på, de vonde følelsene.

Puberteten starter veldig forskjellig fra jente til jente. Hos noen starter den tidlig og du ser nok at mange har fått både bryst og mer kvinnelige former. Hos de som er litt tynne, starter dette gjerne senere. Men alle hormoner som lages inni deg vil være med å endre deg både utenpå og inni. Forsøk å være tålmodig, selv om det ikke er så lett. Dessverre er det ikke mye du kan gjøre selv for å endre på dette.

Synes du skal snakke med mor hjemme for å høre når hun kom i puberteten, for utvikling henger også sammen med hvordan mor og far utviklet seg. Når startet de med å endre seg?

I tillegg kan det være godt å snakke med en voksen om hvordan du føler deg. Det er godt å dele sine følelser med noen, slik at du får satt ord på alt du tenker på. Nedenfor kan du finne ulike chatte-tjenester og telefoner som du kan ringe til, hvis du ønsker å snakke med noen.

En 13 åring kan begynne med linser, men det er avhengig av barnets modenhet og god oppfølging fra foreldrene. Dessverre har jeg ingen oversikt over hva dette vil koste. Snakk med dine foreldre om dette, hvis det plager deg å bruke briller.

Her kan du lese mer om barn og linser.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS