Redd for å dumme meg ut i kroppsøvingen.

Hei.

Rent umiddelbart får jeg flashback fra når vi skulle løpe cooper testen, og jeg endte opp sist, forbiløpt ihvertfall to ganger av samme fyr.

Jeg har ledd mye av det i senere tid, og innsett at det var ikke der styrken min lå. En løpetest er så utrolig liten del av livet ditt og om du ikke gjør det så godt der, så er du sikkert kjempegod i dans og ballspill. Tenk på alle de gutta som får hetta når man skal danse/ turne/gjøre aerobic?

Jeg vil råde deg til å ta dette med knusende ro, gjøre så godt du kan, og prøve å tenke at det er noe du må igjennom, men så er du ferdig med det. Gymlæreren din ser nok kvalitetene dine og styrkene dine uavhengig av denne testen. De ser på resultater, men er du god i noe annet i kroppsøving jevner det seg ut. Det er litt som å være god i brøk, men ikke så god i ligninger i matte.

Det er lite konstruktivt å slanke seg før en løpetest, det vil føre til dårligere yteevne fordi du er i underskudd på næring. Kroppen trenger næring for å bygge muskler.

Du trenger heller ikke å slanke deg, du er fin akkurat som du er med de målene du oppgir. Jeg vil råde deg til tenke gode tanker om deg selv, gjør så godt du kan og ta det hele med et smil.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren