Jeg rir på hest og er redd for å brekke ryggen eller bli lam.

Hei!

Jeg forstår at det ikke er greit å kjenne på redsel for å ri når det er noe du har gjort lenge. Tenk først gjennom om du helt sikker på at hest er noe du vil fortsette med. Hvis det er det så er det viktig at du finner strategier der du overvinner redselen du har fått.

Man kan bli skadet av å falle av en hest, og man skal ha respekt for dette. Men man kan også skade seg i mange andre situasjoner i hverdagen uten at man skal gå rundt å bekymre seg for det.

Det som er viktig er å bli trygg på hesteryggen og øve på dette sammen med noen som kan det og som kan hjelpe deg. Så er det lurt å bruke det sikkerhetsutstyret som er anbefalt fra treneren din. Slik jeg har forstått det bruker ikke alle sikkerhetsvest, men denne beskytter rygg og ribbein ved fall. Så dersom det vil gjøre deg tryggere kan det være fornuftig av deg å bruke det.

Jeg vil råde deg til å snakke med bekymringene med treneren din, slik at dere sammen kan få deg trygg med hesten igjen.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no