Redd for å ri på hest og tenker at jeg kommer til å skade meg.

Hei!

Takk for at du skriver inn til oss i ung.no om det som du er redd for.

Så gøy at du liker å ri på hest og har det som hobby! Likevel så skjønner jeg at du også kan være redd for å skade deg. Det som er viktig er å bli trygg på hesteryggen og øve på dette sammen med noen som kan det og som kan hjelpe deg. Går du på en rideskole eller er et sted der hvor man kan få hjelp til å bli trygg på hesteryggen?

Du skriver at du vil hjem til mamma når du er redd, og det skjønner jeg når redselen tar overhånd. Kunne mamma vært med deg når du rir? På den måten så får du trygghet og støtte mens du øver deg på å ri slik at du kjenner du har kontroll på det du gjør. Det tar litt tid men det vil føre til at du etter hvert ikke får slike katastrofetanker som du beskriver her.

Øv mye, tørr å gjør det som du er redd for, og det vil etter hvert føre til at redselen ikke blir så stor for det som du egentlig har lyst til å gjøre.

Hest er best når du har kontroll og kan nyte rideturen og være trygg på det du driver med.

Jeg ønsker deg masse lykke til og fine rideturer fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier