Føler det er feil å være kåt og runke. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du føler det slikt som du gjør. Det er nok mange med deg som tenker at det å onanere er flaut og at de gjør noe som oppleves feil.

Det er trist fordi onanering er en fin måte å tilfredsstille sin seksuelle lyst på, samtidig som det er bra for kroppen din.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som frigis når nytelsessignaler kommer til belønningssenteret i hjernen din. Da frigis det både dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira, samtidig som du blir trett og vil sove etterpå.

Som du ser så er dette fine hormoner du har i kroppen din. Det blir da en så stor kontrast hvis du skal skal kjenne på skam og anger etter at du har onanert.

Som du ser så er det fint at du onanerer, ta det som et tegn på at kroppen din fungerer som den skal. I stedet for å bli stresset og føle på anger så kan du prøve å kjenne på den roen som kommer hos mange etterpå. Bli kjent med deg selv og tenk på at puberteten gjør det slik at den forbereder kroppen din på å bli voksen og kjent med deg selv før du en dag skal ha sex med en annen.

Du skriver videre at du kjenner deg dårlig etter onanering. Det kan være fordi når du onanerer så strømmer det masse blod ned i testikler og ut til penis. Noen ganger kan det komme litt mye, og man får et høyt trykk, spesielt bitestiklene er sensitive for trykket, og kan gi ubehag eller kvalme. Man kjenner ofte ikke dette under "akten", men ubehaget kommer etterpå når man er rolig etter utløsningen. Dette er nok den vanligste årsaken til at du kan kjenne deg litt dårlig etterpå.

Noen onanerer også ganske så kraftig og klasker og slår eller trykker på testiklene når de runker. Igjen så vil man ofte ikke legge merke til ubehaget før man er ferdig.

Håper at du ser at det er fint at du onanerer, klarer du ikke å gjøre det så undersøk litt hvorfor du tenker at du gjør noe “galt”. Finner du svaret på det så skriv gjerne igjen eller ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Hva gjør at du blir kåt?

Vanlige spørsmål om onanering

Kan det være feil å onanere?

Små og store penisplager

Er du i puberteten og tenker mye på sex?