Hva kan man gjøre for å bli høyrere?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du har nok ikke ødelagt for høyden din ved å sove for lite :-) Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det er riktig at det er en sammenheng mellom veksthormoner/vekstfasen, og søvn. Men man har ikke klart å påvise at noen blir mindre av å sove lite. Så jeg tror ikke dette slår ut på deg.

Veksthormoner er kraftige anabolske hormoner som finnes naturlig i kroppen i små mengder. Produksjonen er høyest når vi vokser mest, altså i puberteten. Tilskudd i form av injeksjoner med veksthormoner blir brukt som behandling for flere sykdommer. Blant annet blir det gitt som behandling ved dvergvekst hos barn og andre sykdommer som kan gi kortvoksthet. Om du hadde hatt en sykdom som hadde behov for veksthormoner, ville du fått tilbud om det.

Du er 16 år og midt i puberteten. I løpet av puberteten kommer det en vekstspurt, men når det skjer er umulig å forutse. Det er også bestemt av genene dine.

Det finnes regnestykker som kan gi en indikasjon på hvor høy du vil bli.

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt

Man kan også gange den høyden man har når man er to år med 2, eksempelvis 90 cm når man er 2 år = 180 cm. Denne måten å regne ut på er mindre sikker enn den første metoden.

Genene dine kommer ikke bare fra foreldrene dine, men deres gener som kommer fra deres familie. Det er grunnen til at det er vanskelig å gi et sikkert svar på alt som har med utvikling å gjøre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvor høy kommer jeg til å bli?

Hva skjer i puberteten?

Sånn sørger du for å få nok søvn