Hvordan kan jeg bli bedre på å snakke med folk ?

Hei, så fint at du skriver om dette. Det er et viktig tema, som jeg tror mange kan kjenne på i den digitale verden vi lever i. Når man vokser opp med å snakke på snap, chat, meldinger, så blir mye av treningen på "smalltalk" borte. Det trengs nemlig trening for å bli god på å ta initiativ og snakke sammen både som barn, ungdom og voksne. Kanskje er ikke familien din så flinke til å snakke sammen heller, så da er det lite plasser å "øve" på dette. Det betyr jo ikke at du ikke føler det er viktig, for nå ønsker du å bli bedre på det.

Hva gjør dere sammen i din vennegjeng ? Hvis man er mest ute å henger, uten å gjøre noe spesielt eller snakke sammen, vil det nok ikke skje noen endring av seg selv. Det å finne på noe som "tvinger dere" mer til å bruke språket, kan feks være brettspill, kortspill eller andre leker hvor dere må kommunisere for å få til noe. De fleste ungdommer jeg kjenner synes det er morsomt å gjøre noe sammen, selv om det kan virke "barnslig" til å begynne med. Du kan feks invitere til en spillekveld med litt mat/snacks. Dere trenger ikke være mange, men snakk med familien din om dere feks kan kjøpe inn et spill eller to, en kortstokk eller noe liknende. Ha på litt musikk og gjør det til en koselig kveld eller lag en fast aktivitet i uka. Jeg er sikker på at de vil synes det er kult om du tør å ta initiativet. Når man kommer inn i noe sammen, er det lettere å snakke om andre ting også. Det kan også være hyggelig inad i familien. Eksempler på spill kan være Kryptert, Alle mot Alle eller IdiotKunnskap som selges nå.

Lag dere regler hvor dere feks legger telefonene i en kurv mens dere spiller, avtal at det dere sier i gjengen, blir i gjengen. Det skal føles trygt å kommunisere og da kan det være lurt å sette ord på det for at man skal tørre å åpne seg og bli kjent. Dette er bare et forslag.

Det finnes også mange fysiske spill man kan gjøre utover våren, feks ute. Kubb, boccia, freesbeegolf osv.

Håper du får det bedre, og jobber for å lage et mer åpent miljø blant dine venner og familie.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.