Hvordan fikse å bli proff e-sport og ha god mental helse?

Hei,

det å bli profesjonell e-sportutøver innebærer som du sikkert vet mye mer enn å bare være god i selve spillet. Det er mange ting som skal klaffe og som må være på plass for å kunne lykkes. Å spille til man blir god nok er ikke nok, hvis du skjønner hva jeg mener.

De som er på profesjonelle e-sportlag/klubber, må ivareta mange sider ved seg selv - fra fysisk trening, riktig kosthold, nok søvn, og noen som passer på at den mentale helsen til utøverne ikke blir overlatt til seg selv.

Det høres ut som at du trenger hjelp til å balansere innsatsen som må til for å bli profesjonell, og som innebærer mer enn spilling mot foreldre og venner på fritiden. Kanskje det å spille utenom trening ikke er bra for deg? Ta en prat med trener/noen som driver laget ditt, og forklar hvordan du føler deg. Det er jo dumt om du blir utbrent på Fortnite før du kommer ordentlig i gang med karrieren.

Vurder også kanskje om du skal gå på en e-sport-linje når du tar videregående - da vil du lære mye om hvordan du må ivareta ulike deler av helsen og livet for øvrig for å kunne bli en av de beste. Å bli en god e-sportutøver handler om så mye mer enn å spille dag og natt.

Det aller viktigste er at du snakker med noen voksne som du stoler på om hvordan du føler deg. Det er ikke et nederlag, men et viktig skritt i riktig retning for at du skal kunne nå drømmen din.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg masse lykke til.

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med ung.no